账号通
    

账号  

密码  

1875

查看

0

回复
主题:梵歌纳:整日奔波劳累,如何让腿部得到休息? [收藏主题]  
a834735621 当前离线

18

主题

0

广播

0

粉丝
添加关注
级别:初学乍练

用户积分:118 分
登录次数:18 次
注册时间:2017/7/24
最后登录:2017/8/12
a834735621 发表于:2017/8/8 10:26:00   | 只看该作者 查看该作者主题 楼主 
专业级泡沫轴批发

一:通过拉伸腿部肌肉,加以按摩可以快速的让腿部放松

1.把一只脚往后弯,手抓住脚腕,脚尖贴近臀部,然后腿往后拉,拉到顶的时候保持姿势半分钟,然后休息一会,如此循环,每条腿5次左右即可。

2.坐平,拉伸腿部肌肉,将脚趾头往后拉,人与腿部持平。保持姿势半分钟,休息一会,循环5组左右。注意休息的时候加以按摩辅助,以防肌肉痉挛,增强放松效果。

二:利用甩脂机将腿部抖动起来

1.将机子放于面前,坐在瑜伽垫上,使腿部抬起至于机器上面,跟随甩脂机的抖动,使腿部肌肉得到放松

2.利用甩脂机自带的磁场足疗:由于脚是人体的“第二心脏”站立于机子足疗位置,以磁场点为中心作用于人体改善疾病,缓解身体疲劳,调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气,有镇痛、消肿、促销血液循环和淋巴系统循环等功效的

 
 
  支持(0) | 反对(0) 回到顶部顶端 回到底部底部
<上一主题 | 下一主题 >
Copyright©2010-2019 Shenzhen Protein Technology Co.,LTD. All Rights Reserved.
Copyright©深圳蛋白质科技有限公司 TEL:+86-755-84677711
深圳龙岗区平湖街道福星四巷6号1楼 粤ICP备10226350号
QQ技服:欢迎关注健康百分百网! 旺旺技服:您身边的全面健康专家!