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匿名
发表时间:2011-7-22 0:45:00 (此问题已过期) 悬赏: 5 金币
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增肌
问题描述:
你好,我是一个体育爱好者,可是比较瘦,尤其是胸部像一块平板一样,没有一点儿胸肌,觉得好难看。请问如何在没有运动器械或者有简单的运动器械情况下锻炼胸肌、小臂以及手腕的力量呢?