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ACSM全球调查:2014年的健身趋势

时间:2013年12月13日 作者:佚名 来源:本站原创 点击:收藏 【字体:

ACSM全球调查:2014年的健身趋势

本调查

有38个可能的趋势在2014年的调查。从往年的前25趋势被列入调查,因为是一些确定的人员和编辑人员可能出现的趋势ACSM的健康和健身杂志 ®。要建立公平,编辑代表所有四个部门的养生健身产业(企业,临床,社区,商业),以及学术界。在调查中,潜在的发展趋势进行了首次确定,然后简短的解释是写给提供答辩的一些细节没有过多的阅读,分析,解释或他们造成不便。本次调查的目的是要在不到15分钟内完成。作为奖励,以完成调查,编者提供了威科/ Lippincott威廉斯&Wilkins和人类动力学出版了几ACSM的书籍和100美元的美国运通礼品卡。这些激励措施有助于增加参与了调查。

正如在以前所有的ACSM的调查中,38潜在的项目是采用李克特式的规模,从一个低比分的1(最可能是一个趋势),以高得分的10构造(最有可能成为一种趋势) 。在每次得分机会,在空间允许的答辩新增回应。在调查结束时,空间是留给答辩添加不放过列表中被考虑今后的调查意见或潜在的健身潮流。接下来的步骤是发送电子调查所定义的健康和健身专家名单。通过调查猴(www.surveymonkey.com),在线调查被送往28,924养生健身的专业人士。这个列表包含了所有当前认证ACSM认证的私人教练®,ACSM组运动指导员SM,ACSM健康健身专家的SM,ACSM临床运动专家的SM,ACSM注册临床运动生理学家®,ACSM健康/健身董事®,ACSM计划董事SM,ACSM联盟成员,ACSM的健康和健身杂志 ®非会员用户,ACSM的健康和健身杂志 ®编委会和ACSM的健康和健身杂志 ®副编辑。此外,它被张贴在ACSM的健康和健身杂志 ®网站,鸣叫被放置在Twitter上,它被张贴在Facebook上。

后经已完成机会的3周的窗口,共收到3,815反应,这相当于13%的优异的回报率。从几乎每一个大陆共收到回应。一些特定的国家包括澳大利亚,奥地利,巴巴多斯,巴西,哥伦比亚,哥斯达黎加,芬兰,希腊,匈牙利,冰岛,印度,印度尼西亚,以色列,牙买加,黎巴嫩,毛里求斯,墨西哥,荷兰,新西兰,尼日利亚,秘鲁,葡萄牙,韩国,罗马尼亚,沙特阿拉伯,塞尔维亚,新加坡,南非,西班牙,斯里兰卡,瑞士,台湾,泰国,阿拉伯联合酋长国,美国和英国。的受访者人口统计包括在广泛的变异65%的女性在年龄(图1),并拥有超过10年的行业经验34%(图2)。近30%的受访者赚超过$ 50,000每年,其中包括谁赢得了超过10万美元(4.7%图3)。受访者被要求找出自己的职业(表1),而24.5%的人表示,他们是全职或兼职私人教练。

ACSM全球调查:2014年的健身趋势

调查结果

在分析的第一步是整理的反应,然后从最高的(最流行 ​​的趋势)顺序排列它们到最低(最流行 ​​的趋势)。只有前20名于2014年本报告中描述。后级排序的回应,我们要求代表着健康和健身行业所有部门4位国际知名专家对调查结果发表评论。他们的分析和评论都包含在这份报告的结尾。对于前10的趋势从过去7年的调查(比较1-),请参阅综合比较表网络(可在 http:links.lww.com/FIT/A1)。在2008-2012年确定的相同的顶部趋势表现为顶部的趋势在2013年,只是以不同的顺序,与教育,认证,以及经验丰富的健身专业人员维护没有。1点;健身计划为老年人下探至没有。6,和剩余的没有力量训练。2。在2013年推出的第一次是身体上的重量训练,而降落在无。2在今年的调查。2014年的调查(表2),似乎加强了前几年的调查结果,跟踪趋势和潮流不会当这是预期。辍学前20的趋势在2014年被尊巴和挑战新市场。高强度间歇训练(第1号)和运动专项训练(第18号)提出,在2014年的前20名名单。

1。高强度间歇训练

通常涉及的运动高强度的较量之后休息或恢复在短期内短时间,这些运动项目通常需要不到30分钟来执行。虽然被提供作为历次调查的可能趋势,但不是在排名前20位,高强度间歇训练是没有。1在调查2014年尽管有关潜在危险很多受访者的警告。大部分的意见都是“客户喜欢,因为时间短这一点,”但很多人警告说“非常,非常受欢迎。然而,高受伤率。我们需要更多训练有素的专业人员的工作这一领域。“还有一些与临床工作的人群说:”我有高风险人群的临床工作。我的很多病人听说过这些方案,并认为这将是一种方式来获得更适合以更快的速度。我们做了很多工作,解释为什么它是不适合他们。“尽管通过使用高强度间歇训练增加受伤率的健康和健身专家警告,这种形式的锻炼已成为流行在健身房遍布世界各地。

2。机身重量训练

出现第一次在趋势调查显示,去年(无。3)身体重量训练。因为它仅在过去几年在世界各地的体育场馆走红(如定义的趋势)身体重量训练并没有出现在2013年之前的选项,这是不是说身体上的重量训练以前没有使用。人们一直在利用自己的体重了几百年的阻力训练的一种形式。新包装由商业会所作为一个锻炼计划,目前已取得了流行的各种体育场馆。机身重量训练使用最少的设备,这使得它一种廉价的方式有效地行使。大多数人认为体重训练为局限于俯卧撑和引体向上,但它可以是远不止于此。由于没有。去年建议3的位置,机身重量训练可能是一种趋势看未来。

3。教育,认证,以及经验丰富的健身专业人员

下降到没有。3,今年从没有。1点是保持过去的6年,这是一个趋势,现在仍然有国家的第三方评审机构对健康和健身和临床锻炼计划的专业人士提供认证。有继续教育项目在社区学院,本科课程和研究生课程,在学院和大学,这已成为专职健康教育计划的评审委员会认证([CAAHEP]指数增长 www.caahep.org)通过对评审委员会满心欢喜运动科学([CoAES] www.coaes.org),并经国家Commissionfor认证机构([NCCA]认可morecertification节目www.credentialingexcellence.org / NCCA)。劳工统计局的劳动局,美国能源部继续预测“......就业健身教练和导师,预计24%2010至20年的增长”(http://www.bls.gov/oco/ocos296.htm,引7月20日2013年)。随着经济开始反弹,随着市场对健身的专业人士变得更加拥挤,竞争越来越激烈,无论是从行业内部或从外部来源(在一定程度上调节利益即政府)似乎越来越大。CAAHEP和NCCA都是第三方认证机构- CAAHEP为认证计划的学术课程和NCCA。2007年,CAAHEP增加了个人健身教练资格认证证书(1年)和联营公司(2年)学位课程。该认证为个人健身教练的学术训练(无论是应用运动生理学或临床运动生理学研究生课程)参加学术计划评审的运动科学(本科)和运动生理学。合作也已经开始了健康和健身行业内解决标准化机构做法的问题。通过NSF国际(协调www.nsf.org),这种合作(被称为美国国家科学基金会联合委员会健康健身设施标准)带来了业内各界和市民共同解决的设施标准的问题。NSF的标准(www.nsf.org)已获批准在2012年12月与自愿性认证计划在2014年跟随。

4。力量训练

力量训练下跌至没有。4在今年的调查是在无后。2年2位置,但一直因为这个调查的第一年的强劲走势。这种趋势结合力量训练到他们的工作程序,或使用它作为运动的男性和女性的主要形式。许多年轻的两个社区为基础的方案商事会社的客户一条龙独家使用权重。然而,今天,还有许多其他人(包括男性和女性,年轻人和老年人,以及儿童),其主要重点是利用重量训练,以提高或维持强度。许多当代健康和健身的专业人士包括某种形式的力量训练转化为他们的客户和患者的病情稳定了全面的例行演习。这并非罕见的心血管和肺康复或代谢性疾病管理计划,包括重量训练患者的运动计划。力量训练在健康和健身行业的所有部门和许多不同类型的客户端仍然深受市民欢迎。

5。运动与减肥

商业的减肥计划一直在试图注入定期锻炼计划到他们的限制热量饮食。大多数这些广为人知的饮食计划把运动融入到他们的客户提供准备的饭菜的日常工作​​。运动与减肥的组合是走向融合了所有的减肥计划有一个合理的锻炼计划的趋势。运动与减肥一直呈增长趋势开始调查以来。2009年,运动和减肥排名没有。18,移动到没有。2010年12,没有。在2011年7,没有。4于2012年,并在2013年,没有。5点。看来好像人谁在提供减肥计划的业务将继续把适量运动以及限制热量摄入以控制体重。锻炼和饮食的组合是减肥维护必要的,可以提高符合限制热量的饮食,特别是减肥计划。

6。个人训练

私人教练所使用的以社区为基础的方案,在商业环境中,企业的健康计划,以及医疗健身项目。随着越来越多的专业私人教练的教育和获得认证(见走向。3),他们越来越更容易在健康和健身行业的所有部门。个人训练一直在本次调查的前10名在过去的8年。关注最近已经支付给私人教练的教育(通过CAAHEP第三方认证)和认证(通过第三方认证由NCCA)。立法已被引入到在一些州(加利福尼亚州,新泽西州,马萨诸塞州,乔治亚州,和其他几个人)的许可的私人教练,没有一个尚未通过。虽然已经有个人培训的一些小变化(如,小团体,而不是单对单),受访者对本次调查认为,私人教练将继续成为健康和健身中心的专业工作人员的重要组成部分。

7。健身计划为老年人

老化成人的健康的关注,一直都在本次调查的顶部,而今年也不例外。现在的所谓的婴儿潮一代已经老化退休,因为他们可能有更多的全权钱比他们年轻的同行,健身俱乐部应把握这个成倍增长的市场。全民健身活动的老年人将保持强劲走势的2014年。健康和健身的专业人士可以通过提供适合年龄的安全和运动计划利用这个不断增长的人口的优势。高活性老年人(运动岁)可通过商业和社区为基础的组织有针对性地参加更严格的运动计划,包括力量训练和团队运动。甚至体弱长者能够提高他们的时候提供适当的功能性健身活动进行日常活动的能力。据推测,谁是退休的不仅是人们通常有特定金钱数额较大的,但他们也有一种倾向,花钱更明智,并且可能有更多的时间从事一项锻炼计划。健康和健身的专业人士应该考虑制定退休年龄和全民健身计划,或许,期间,当大多数体育场馆利用不足一天消磨时间。

8。功能性健身

功能性健身被定义为使用力量训练,以提高平衡,协调,力量,力量和耐力,提高人的能力来执行日常生活活动。功能性健身计划复制实际活动的人可能会做他们日常生活的一个函数。功能性健身首次出现在调查中没有。在2007年4位置,但下降到没有。在2008年8也没有。11在2009年。它再次出现在排名前10位的2010没有。7,2011年为no。9。2012年,功能性健身是否定的。10,并于2013年,它是没有。8。一些受访者表示,有老年人功能性健身和健身项目之间的关系(参见走向。7)。对于大年龄组很多的运动项目往往是由功能性健身活动。健身功能也被应用于临床节目模仿周围的家里完成的活动。

9。集团个人训练

集团个人训练仍然是一个流行的趋势在2014年。这种趋势让私人教练继续提供个性化服务的客户期望,但现在在一小群两到四个,可能提供大幅折扣,以该组的每个成员。2007年,集团个人训练是没有。19就行了。2008年,微升至没有。15但在2009年再次下降到没有。19,提高到无。10在2010年。2011年,集团个人训练是没有。14调查也没有。在2012年8也没有。10在2013年。在这些持续的经济困难时期,当真正的个人收入可能会下降(而且几乎肯定可自由支配开支),私人教练必须更有创意的包装,他们的个人训练课程的方式。训练两三个人同时在一小群似乎有着良好的经济效益为教练员和客户端。

10。瑜伽

瑜伽似乎又卷土重来,在2014年。瑜伽出现在本次调查中排名前10位,2008年跌出前20的2009年,但似乎是东山再起的2010(第14号)和2011年的调查(第11号)。2012年,瑜伽是否定的。11就行了,下降到没有。14在2013年。每年看似自我重塑,瑜伽有各种形式,包括力量瑜伽,瑜伽提斯,以及高温瑜伽(一个在炎热和潮湿的环境中完成)。其它形式的瑜伽,包括艾扬格瑜伽,阿斯汤加,流瑜伽,Kripalu瑜伽,Anuara瑜伽,昆达利尼瑜伽,并希瓦南达瑜伽。教学磁带和书籍丰富,因为是认证的越来越多了许多瑜伽格式。

11。儿童和锻炼肥胖病的治疗/预防

前五名中自2007年以来的每一次调查都是下降的运动项目在儿童肥胖的问题,专门针对。儿童和青少年肥胖仍然是大多数发达国家和发展中国家一个主要的健康问题,因为它与其他的医疗问题,如糖尿病和高血压协会正变得越来越重要,解决。由于公立学校系统继续面临削减,如体育课和课间活动,花更多的时间在一个充满挑战的经济准备标准化考试的实际情况,为青年节目已经成为一种趋势和潜在的新市场,商业和社区为基础的组织。健康和健身行业应该认识到这一点的慢性健康问题,并开始在这些孩子专门针对新方案。企业和临床方案也可能会认为这是一个机会,发展他们的员工和客户的特殊儿童体力活动的方案。商业为基础的和以社区为基础的方案可能会发现公立和私立学校中的接受方。

12。工作场所健康促进

旨在改善工人的健康,这是一个广泛的,纳入系统来评估健康,医疗费用,以及员工的工作效率方案和服务的趋势。物理设公司或公司大楼内或在其校园内一些程序,而其他程序具有独立的商业或社区为基础的项目合同。在医疗改革在美国和上涨的医疗保健费用的情况下,健康促进计划可能在未来承担更多的重要性。

13。核心培训

从2007年到2010年,核心训练是前5名的健身趋势。自2010年以来,它已经下降到现在占据第13点在2014年。核心训练强调力量和腹部,胸部,和背部的肌肉稳定的调节。Ittypically包括臀部的练习,腰部,腹部,所有这些都为脊柱和胸廓的支持。锻炼核心肌肉提高了后备箱的整体稳定性和转移,为四肢,使个人满足和日常生活活动能力的需要力量,速度,敏捷性和各种运动性能的需求。核心训练经常使用稳定不可同日而语,如健身球,博苏球,摆动板和泡沫辊。一些受访者预测,2013年的核心训练可能会失去一些它的普及作为运动的新形式的开发。

14。户外活动

这是一种趋势,健康和健身的专业人士提供更多的户外活动,他们的客户。户外活动通常包括徒步旅行,划独木舟,皮划艇和游戏或运动。户外活动还可以包括高冒险活动,如露营过夜人次。2010年,户外活动排​​名没有。25年度调查,并于2011年,它排不出。27。2012年,户外活动排​​名没有。14,并于2013年,户外活动排​​名没有。13。户外活动可以与家人做,与朋友,与一组,或自己。

15。循环训练

循环训练出现在2013年(第18号)首次进入前20的趋势,现在占据了没有。15的位置。循环训练是一组被相继完成,并以预定的顺序6至10演习。被执行的重复指定数量或有一个快速的休息和移动到下一个练习之前,一组内每个运动。一些受访者指出,循环训练类似于高强度间歇训练,但在一个自然降低强度。

16。测量结果

这一趋势并没有对过去几年出现​​在排名前20位,但重新出现在2013年没有。17。,解决问责的一个趋势,这些都是努力来定义和跟踪的结果来证明一个选定的程序实际工作。测量是必要的,以确定在疾病管理健康和健身计划的好处,并记录在不断变化的负面生活习惯的成功。技术的扩散已资助数据收集,以支持这些efforts.Accountability业主和健康andfitness设施运营商提供了重要的指标,以确定​​ifnew方案具有成本效益,如果旧的程序实际工作。

17。健身教练

从没有落下。13在2010年,但其余前20的趋势在2011年,2012年和2013年是健康教练。健身教练整合行为变化科学纳入健康促进,疾病预防和康复方案。健身教练通常使用一对单的方法,类似于一个私人教练,与教练提供支持,指导和鼓励。健身教练专注于客户的价值观,需求,愿景和目标。根据这一发展趋势调查(和结果从过去的调查),看来好像健康教练和原则的行为变化的技术被采用的私人教练和其他健康和健身的专业人士。

18。体育专项训练

从排名前10位点(第8号)在2010年下降,运动专用训练降到没有。16 2011年,没有。17 2012年和2013年跌出前20。这种趋势融入了运动,如棒球和网球,尤其是对年轻运动员设计的运动专项训练。例如,一个高中运动员可能会加入一个商业或社区为基础的健身机构,以帮助在淡季期间,发展技能和增加强度和比耐力的运动。打入前10名,第一次在2009年的调查(第9号),体育专用训练从没有跳下。13从2008年的没有下跌后。11在2007年。这对健康和健身行业看,在未来的几年里,因为秋天没有一个有趣的趋势。17,2012年从2010年的相对受欢迎程度,然后反弹,在2014年一个位。体育专项训练也可能吸引新的市场,以商业和社区会所,以及提供不同类型的服务,可能会导致收入增加。

19。职工激励计划

出现第一次在调查前20名在2011年,工人激励计划留在了前20名,2012年和2013年。这是创建激励计划,以激发积极的健康行为改变为雇主为基础的健康促进规划和医疗保健福利的一部分的趋势。这一趋势代表了企业健康促进计划回潮作为所经历的小型和大型公司和企业不断上升的医疗成本所致。职工激励计划与趋势提供工作场所健康促进计划,试图降低医疗成本有关。有关工作场所健康促进计划的更多信息,请访问 http://www.acsm-iawhp.org,国际协会的工作场所健康促进,运动医学美国学院的附属机构的社会。

20。新兵训练营

首先出现在2008年的调查,没有经过。26日,新兵训练营是否定的。2009年23,没有。2010年16,没有。8在2011年,但下降到没有。13在2012年,没有。16 2013。Boot Camp是军事风格的训练后图案的高强度结构化的活动。新兵训练营,包括心血管,力量,耐力,柔韧性和演习和通常涉及室内和户外运动通常由一名热心的导师。新兵训练营也可以结合运动型钻头和健美操。由于其在2008年的调查中排名攀升至2011年,与在趋势分析的减少在过去的2年中,​​这将是有趣的,看看新兵训练营计划继续在健身行业的一种趋势。

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