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健身中心私教工作详解

时间:2011年08月22日 作者:佚名 来源:本站原创 点击:收藏 【字体:

在我们的周围,已经有越来越多的人开始加入健身的行列,繁杂的工作、频频的应酬,其实早就开始透支身体了,就像很多健身俱乐部的广告词一样:健身俱乐部就是你生命的加油站!选择健身的人多,但健身的目的和方法却各不相同,但归根结底,都是为了健康。

私人教练,是一个不陌生的名词。很多人现在都已经拥有属于自己的私人教练,像很多的演艺明星、政府要员、商界名流、知名人士,都有自己专职固定的私人教练,为他们制定科学的运动保健计划。那请私人教练到底又有哪些好处呢?在下面的10点中,你会明白私人教练的真正益处。  

1 . 私人教练是您最专业的陪练  

团体有氧课中由于人多,教练无法进行一对一陪练,而私人教练可以对您进行一对一、手把手的健身辅导,起到陪练的效果,使健身效果更好。  

2 . 拥有私人教练使您有更富足的学习时间 私人教练一直都在指导您健身,讲解更详细、动作质量更高,使您的学习时间更富足。  

3 . 私人教练对您进行个别化指导  

私人教练可以根据您自身的体能和健身目标,设计出最佳及最适合您的课程,并且为您建立一个个人训练档案,使训练更系统更科学化。  

4 . 拥有私人教练可以使您更有安全保障  

在锻炼时,私人教练会专注您的运动过程,而且会紧密观察、协助及纠正错误动作,能够防止可能的意外,确保您的安全。  

5 . 拥有私人教练可以给您健身的动力  

私人教练不止担当着教练的角色,更可以引导您正确的健身观念、给您健身的动力,并适时鼓励,助您培养信心、作为示范楷模。  

6 . 拥有私人教练可以让您的健身过程连续性  

私人教练为您编排定期的训练时间表,督促您按时锻炼,可以有效减少因怠惰而不去运动的借口。  

7. 私人教练可以为您的特殊需要做专业指导  

8. 我们的私人教练,都具备设计针对个别身体不适的健身课程的经验,可以使您每时每刻都享受健身的乐趣。  

8 . 私人教练可以为您制定营养饮食计划   

 私人教练可以根据您的自身特点,为您制定最佳的营养饮食方案,使您的运动与饮食相结合,达到最佳的健身效果。  

9. 私人教练可以为您提供运动后的伸展和放松    

10. 私人教练可以在您运动后对您进行伸展练习和运动按摩,使您的身体得到更好的放松、更快的恢复。  

10 . 拥有私人教练可以让您增强自信  

健身、健美令您充满自信。周全的训练计划,可以使您于最快、最安全及最享受的过程达到您的健身目标,使您神采飞扬之外更充满自信。

 

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