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抛弃健身馆跑步机 法教练办野人运动训练营(1)

时间:2011年04月12日 作者:swiftzy 来源:搜狐体育 点击:收藏 【字体:

抛弃健身馆跑步机 法教练办野人运动训练营

         “自然运动”创始人科雷

有一个人,他被世界上很多人不无嫉妒地称为“这个星球上最健康、最野性的男人”,事实上,他身上并没有纠结的肌肉,相反他骨骼匀称,反应灵敏迅速,动作轻巧灵活,爆发力强;在这个人面前,一切事物都可以被看做是对手,他充满了征服欲和挑战欲,也无比地热爱自然和生活;这个人可以像猴子一样灵活地在树上窜上窜下,也可以勇敢地躲过猛兽的袭击。他就是“自然运动”的创始人、39岁的法国健身教练厄万勒-科雷(Erwin LeCorre)。

  用科雷自己的话解释,自然运动其实就是一种“与自然亲密接触的运动”。受训者在自然环境中训练,学习如何自然地运动,如何在训练中让自己和大自然融为一体,在亲近自然的同时学会爱护自然。这一系列运动不仅能提高速度、力量、忍耐力、协调性、灵活性等身体技能,还能提高人的精神境界和道德品质,如自我控制、勇气、意志、专注力、灵敏力、尊重、团结合作等等。

   在科雷看来,自然运动其实是一种“生活哲学”。他把训练场地从健身房挪到户外,草地、湖边甚至丛林中,希望帮助人们挖掘出身体的潜能,练就一副敏捷的身手,并找回内在的野性,可以和我们的祖先一样在野外生存,危急时刻甚至可以自救以及救人。

  他的这一理念得到了很多运动爱好者,以及饱受现代社会不良生活方式之苦的人们的拥护,纷纷报名参加科雷组织的自然运动训练营,希望在大自然的洗礼中找回最原始最纯真的那个自己,笔者也不例外。

   亲历自然运动野人训练营

  科雷光脚赤膊地倒挂在一颗低矮的枫树上,离地有8英尺,虽然头部朝下,但他依然谈笑风生,万有引力好像对他不起什么作用。他“倒挂金钩”时的那份轻松和优雅不禁让我想起了前苏联传奇芭蕾舞明星Mikhail Baryshnikov。不知何时,他又 “噌”的一下窜到了树上,站直了身体俯视树下的我们,动作之灵敏让人怀疑他其实是一只猫。我尝试着像他那样把自己倒挂在树上,可没一会胳膊和腿就没劲儿了,最后支持不住“嘭”地摔在落满了树叶的草地上,扬起了好大的灰尘。

   这是我参加自然运动野人训练营第一天时的“糗样”,那是7月里的一天,我们一行人来到了位于西佛吉尼亚州的度假胜地——萨摩斯威尔湖,参加为期一周的“自然运动训练营”。据创始人兼“总教头”科雷介绍,自然运动是一种室外体能训练,目的是维持和重获人类的自然运动能力,包括走路、跑步、跳跃、攀爬、四肢着地行走、平衡、抬举、搬运、抛掷、抓取、游泳和防御。

   我们将帐篷扎在了草木丰茂的湖边,听起来很美是吧?可是我们不是来度假的,帐篷外的天地此时都成了我们的天然健身馆,传递岩石以及在泥地里贴身肉搏才是这个星期的主题,悠闲地躺在草地上仰望蓝天看云卷云舒?嘿嘿,还是不要天真了吧。

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